Образовательная лицензия
Л035-01271-78/00176710
info@ecoprf.ru

Курсы по стретчингу для инструкторов

На базе лицензированного образовательного центра «ЕЦОП» действуют курсы профессиональной переподготовки по программе «Тренер по стретчингу» в объеме 256 академических часов. Обучение нацелено на организационно-методическую подготовку и приобретение навыков проведения групповых и персональных физкультурно-оздоровительных занятий.

Записаться на курсы по стретчингу для тренеров в очном или дистанционном формате могут слушатели из всех городов и регионов страны. Пройдя профпереподготовку по программе дополнительного профессионального образования, выпускники «ЕЦОП» получат бессрочно действующий диплом – документ о квалификации установленного образца, сведения о котором вносятся в базу ФИС ФРДО. Диплом является официальным подтверждением присвоения квалификации тренера по стретчингу и дает право вести профессиональную деятельность в сфере физической культуры и спорта.

тренер по стретчингу
Тренер по стретчингу
Формат обучения :
Дистанционно / очно / выездные занятия
Итоговый документ :
Диплом о профессиональной переподготовке
11000 руб.
Продолжительность:
256 часов
Получить консультацию
Информация

Юридические основания

Организовывать и оказывать населению фитнес-услуги могут лица, получившие:

  • высшее профильное образование и повысившие квалификацию по целевой программе;
  • среднее профессиональное образование в области физкультуры и спорта либо педагогики по специальности «Физическая культура» при условии повышения квалификации по отдельному фитнес-направлению;
  • непрофильное среднее профессиональное или высшее образование, дополнительно получившие дополнительное профобразование по программе переподготовки в области физкультуры и спорта с акцентом на специализацию (направление фитнеса).

Эти требования декларирует профессиональный стандарт 05.017«Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)», утвержденный приказом Минтруда России от 27.04.2023 г. № 353н.

Кто должен пройти обучение

Курс ориентирован на слушателей, планирующих работать тренерами по стретчингу в спортивных клубах, гостиничных комплексах, фитнес-центрах, спортивно-развлекательных объединениях, тренажерных залах, санаториях, пансионатах, клубах здоровья.

Фитнес-инструктор проводит групповые тренировки и персональный тренинг в залах и на свежем воздухе. Каждое занятие по стретчингу направлено на развитие таких физических способностей, как гибкость, растяжка мышц и связок, координация движений. Важнейшие цели стретчинга как фитнес-направления – моделирование мышечного корсета, укрепление мышц, улучшение осанки и кровообращения, избавление от застойных явлений, повышение тонуса, общее укрепление и омоложение организма.

Работая с группой или отдельным клиентом, преподаватель фитнес-программы по стретчингу:

  • разрабатывает подходящие упражнения на растяжку и координацию;
  • подбирает оптимальные методы стретчинга;
  • наглядно демонстрирует выполнение техник;
  • контролирует процесс выполнения упражнений подопечными;
  • обеспечивает безопасность тренировки;
  • мотивирует к физической активности и здоровому образу жизни.

Основными клиентами тренеров по стретчингу являются люди, чья физическая форма нуждается в совершенствовании. Проанализировав исходные данные о здоровье позвоночника и других анатомических особенностях клиентов, специалист составит подходящие тренировочные программы. Физическая активность, продолжительность и интенсивность тренировок также подбираются персонально, что требует определенных знаний и навыков.

Обучение инструктора по стретчингу необходимо тем, кто желает войти в новую профессию или расширить тренерские компетенции, освоив направление «стретчинг». Получив диплом о профпереподготовке, специалисты могут претендовать на официальное трудоустройство по данному профилю.

Программа обучения

Длительность подготовки на стретчинг-курсах для инструкторов составляет 256 учебных часов. Программа включает следующие разделы:

  • законодательное регулирование физической культуры и спорта в РФ;
  • правовые основы профессии тренера, фитнес-тренера;
  • физическая культура и спортивная подготовка: теория, методика;
  • основы физиологии, анатомии;
  • биомеханика человека;
  • спортивная гигиена;
  • оказание первой помощи;
  • фитнес и его направления: теория, методика;
  • стретчинг;
  • методики развития гибкости;
  • регулирование нагрузки, составление программ стретчинг-упражнений;
  • планирование и организация занятий по стретчингу;
  • основы здорового образа жизни и рационального питания.

Завершается обучение на тренера по стретчингу итоговой аттестацией. Результаты проверки знаний оформляются протоколом.

Образец диплома

Инструктор тренажерного зала

Раздел Тема Часы
1 Основы законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта 20
2 Нормативно-правовые основы деятельности тренера 20
3 Теория и методика физической культуры 28
4 Основы анатомии, физиологии и биомеханики. Спортивная гигиена 28
5 Основы и способы оказания первой помощи 26
6 Теория и методика фитнеса. Стретчинг в системе фитнес-тренировки 18
7 Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга 18
8 Виды стретчинга 18
9 Гибкость и методика её развития 18
10 Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки 18
11 Особенности планирования и организации занятия по стретчингу 18
12 Основы рационального питания и здорового образа жизни 18
13 Итоговая аттестация 8
Всего: 256

Похожие курсы

Как пройти обучение

«ЕЦОП» принимает заявки на профессиональную переподготовку в очном и дистанционном формате.

Очное обучение с отрывом от производства стартует после комплектования группы слушателей в количестве 10 и более человек. Расписание занятий устанавливает учебный центр.

Дистанционное освоение программы в личном кабинете пользователя на удаленной образовательной площадке не требует приостановки рабочего процесса. Слушатель выбирает комфортный график обучения и самостоятельно изучает материалы курса при онлайн поддержке курирующего преподавателя.

После сдачи экзамена слушатели получат диплом. Оригинал выдается в офисе «ЕЦОП» (Санкт-Петербург) или бесплатно отправляется выпускнику почтой.

Логотип Учебного центра
Хотите купить курс со скидкой до 10%?


    policyДаю Согласие на обработку персональных данных в соответствии с установленной формой

    X