Курсы фитнес-тренера

Юридические основания

Обучение по программе профессиональной переподготовки по фитнесу предусматривает профессиональный стандарт в области спорта физической и культуры «Специалист по продвижению фитнес-услуг» 05.013, утвержденный приказом Минтруда России от 24.12.2020 г. № 950н.

Профстандарт фитнес-тренера распространяется на спортсменов, организующих и продвигающих населению физкультурно-оздоровительные и досуговые занятия личностно ориентированной двигательной активности. Главной целью всех профстандартов в области физкультуры и спорта служит упорядочение трудовых функций и декларирование требований к образованию и квалификации тренеров и инструкторов-методистов.

Профессиональная переподготовка фитнес тренера может проводиться на базе среднего профессионального образования, в том числе непрофильного. Для карьерного роста и присвоения новых квалификационных категорий fitness-инструкторы каждые 2 года обучаются на курсах повышения квалификации фитнес тренера, а также регулярно участвуют в мастер-классах, тренингах, саммитах, конференциях и активно осваивают дистанционные обучающие технологии.

Кто должен пройти обучение

Наши курсы фитнес тренера в Санкт-Петербурге ориентированы на слушателей с профильным высшим либо средним профобразованием в области физической культуры и спорта или педагогики, а также лиц с дипломом ВУЗа или колледжа по иным направлениям подготовки.

Квалификация, приобретаемая в результате обучения на курсах фитнес-тренера с дипломом, необходима для работы в фитнес-центрах, спортивных и оздоровительных комплексах в должностях:

• специалист по продвижению фитнес-услуг;
• ассистент фитнес-тренера;
• тренер по индивидуальным фитнес-программам;
• фитнес-тренер.

Тренеры 5 уровня квалификации занимаются вовлечением населения в занятия фитнесом, формируют средства для продвижения услуг фитнес-центров, проводят фитнес-тестирования для определения уровня физической подготовки, помогают адаптироваться к нагрузкам, мотивируют к занятиям и активному образу жизни.

После повышения квалификации до 6 уровня на курсах фитнес-тренера перечень должностных обязанностей расширяется и включает в себя:

• контроль медицинского допуска к занятиям и определение факторов риска;
• оценку физического состояния человека по субъективным и объективным показателям;
• подбор и дозировку упражнений с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья;
• составление и внедрение индивидуальных фитнесс-программ;
• сопровождение персональных тренировок;
• календарное планирование индивидуальных комплексов упражнений по принципу периодизации по фазам тренировок;
• выявление и исправление ошибок при выполнении фитнес-программ;
• инструктаж и консультирование в процессе реализации населению индивидуальных фитнесс-продуктов.

Программа обучения

Учебный план, который предусматривает обучающий курс переподготовки для фитнес-инструкторов, включает следующие дисциплины:

• нормативно-правовая база в области физкультуры и спорта;
• государственное регулирование фитнес-услуг;
• физическая культура: теория, методика;
• спортивная психология;
• оказание доврачебной помощи;
• спортивная гигиена;
• физиология и анатомия человека;
• биомеханика физических упражнений;
• теория фитнес-тренировок;
• стретчинг;
• силовые тренировки;
• аэробный тренинг;
• персональный тренинг;
• базовая и степ-аэробика;
• пилатес;
• функциональная тренировка;
• спортивная медицина в работе фитнес-тренера;
• основы рационального питания.

На их изучение отводится 326 часов. После завершения теоретической части необходимо пройти практику и сдать аттестационный экзамен.

Освоив программу в полном объеме, фитнес-тренеры смогут проводить индивидуальные и групповые тренировки, обучать и консультировать посетителей по вопросам физической подготовки и здорового питания, видам активного отдыха в фитнесе. Сформированной в ходе обучения базы знаний будет достаточно, чтобы самостоятельно разрабатывать комплексы эффективных и безопасных фитнес-тренировок и контролировать их выполнение, как того требуют профстандарты.

Образец диплома

Учебный план