Обучение тренера тренажерного зала

Юридические основания

Работа тренера тренажерного зала относится к инструкторско-методической деятельности в области физической культуры и спорта.

Перечень исполняемых трудовых функций, требования к образованию, а также необходимость получать дополнительное обучение физической подготовке по программам повышения квалификации изложены в профессиональном стандарте 05.005 «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта». Профстандарт утвержден приказом Минтруда России от 21.04.2022 г. № 237н на период с 01.09.2022 г. по 01.09.2028 г.

Профессиональное обучение для тренера тренажерного зала предусматривает прохождение профпереподготовки с получением диплома, на базе которого в дальнейшем будет повышаться квалификация.

Кто должен пройти обучение

Записаться на курсы инструктора тренажерного зала могут слушатели со средним профессиональным или высшим образованием по любому направлению подготовки.

Целевая аудитория курса – лица, желающие полностью сменить род деятельности и уйти из нелюбимой или малооплачиваемой профессии, а также специалисты смежных областей, принявшие решение расширить сферу профессиональных интересов в области физкультуры и спорта. Слушателями наших курсов часто становятся:

• тренеры по определенным видам спорта;
• специалисты, занимающиеся продвижением фитнес-услуг (например, если фитнес-инструктор решил дополнительно проводить занятия на тренажерах);
• инструкторы по физической подготовке;
• инструкторы-методисты спортивной школы;
• методисты по физической культуре;
• бывшие профессиональные спортсмены и т.д.

Цели обучения

Процесс обучения нацелен на получение актуальных знаний в таких областях, как анатомия и физиология, общая физическая подготовка, аэробика, медицинские аспекты физических нагрузок, техника выполнения упражнений, спортивное питание и здоровый образ жизни. Инструкторы должны уметь проводить тренировки с отягощением и кардиотренировки, вести персональный тренинг, знать особенности тренировок для разных возрастных групп.

Пройдя обучение «Инструктор тренажерного зала», слушатели смогут официально работать в фитнес-клубах, спортивных и тренажерных залах, спортивных зонах отдыха.

Полученные на курсе знания помогут приступить к их практической реализации. В дальнейшем на базе диплома инструктор тренажерного зала сможет повышать квалификацию, например, в таких направлениях, как растяжка и упражнения на гибкость, оздоровительная гимнастика, повышение эффективности тренировок на тренажерах, планирование и организация тренировочного процесса и т.д.

Программа обучения

В процессе освоения программы общей продолжительностью 256 часов предусмотрено изучение следующих разделов:

• динамическая анатомия;
• биохимия движений;
• спортивная физиология;
• питание и диета;
• силовой тренинг: силовые упражнения, тренажеры для силовых тренировок;
• функциональные тренировки;
• работа с клиентом: разработка программ тренировок, спортивная мотивация, планирование тренировок, психологическая подготовка и индивидуальный подход, управление тренировками.

Профпереподготовка тренеров тренажерного зала завершается сдачей итоговой аттестации в форме тестирования.

Образец диплома

Учебный план